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Sessão de fotos alegra a terceira idade e resgata a autoestima

Quem disse que a beleza acaba ao chegar na terceira idade mentiu feio, mas, infelizmente, fomos ensinados o contrário e agora muitos idosos sofrem problemas de autoestima. A real beleza mora dentro de nós, mas os valores destorcidos da nossa sociedade mudam nossos pensamentos e fazem com que a maioria das pessoas só pensem na beleza externa, o que é errado e futuramente faz muito mal. Por isso é preciso sempre trabalhar sua autoestima, em todas as fases de nossa vida.

A autoestima na terceira idade costuma diminuir e os motivos são: as limitações que aumentam com a idade, as mudanças físicas que nosso corpo sofre e também por se sentirem sozinhos e acharem que estão atrapalhando. A autoestima é um valor importante a ser mantido, ela mantem uma relação direta com satisfação do indivíduo consigo mesmo, suas ações e felicidade. Tanto para beleza, bem-estar e saúde, a autoestima na terceira idade só traz coisas positivas.

A autoestima é essencial para a motivação e satisfação pessoal de cada um, especialmente na terceira idade, que é um fase de nossas vidas onde algumas limitações podem nos deixar mais sedentários e críticos com nós mesmos. Desenvolver uma forte autoestima na terceira idade significa se encorajar e se esforçar a continuar ser feliz e realizado. Melhorar e manter a autoestima é uma tarefa essencial; ter uma boa autoestima não significa achar que somos a pessoa mais maravilhosa do mundo, mas saber que somos únicos à nossa maneira. Isso quer dizer: entender que somos únicos e que cada um possui valores e belezas individuais que nos fazem diferentes e especiais. Quanto melhor nosso amor próprio, melhores são as chances temos de sermos satisfeitos com nós mesmos. E, sabia que uma boa autoestima é inimiga da depressão. Você pode trabalhar sua autoestima de diversas formas, como praticando exercícios, aprendendo coisas novas, aceitando seus defeitos e erros, se hidratando mais, comendo melhor e não se mantendo parado.

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